Ontem correu tudo bem também. Fiz bastante exercício aeróbico na academia, segui firme na dieta, com exceção do lanche da manhã que comi dois pedacinhos de bolo de cenoura com cobertura de chocolate... hummm... fazia teeeempo que não comia, então não ia fazer mal.
No almoço comi pouquíssimo segundo o preço que deu na balança, porém fiquei plenamente saciada. Duas colheres de arroz integral, três filés de frango médio com molho agridoce (maravilhoso) e uma colher de sopa de salada de beterraba com abóbora. Delícia, comi pouco, apenas bastante proteína no frango.
A tarde comi dois cockies porque estava sentindo um pouco de hipoglicemia, no jantar comi um misto quente com duas fatias de pão integral, duas fatias de presunto de peru, duas colheres de requeijão e uma xícara de leite com nescau.
Efeitos Colaterais:
Apenas a boca seca. O intestino está funcionando melhor, porém é dia sim, dia não... pra mim isso sempre foi normal, era raro ir ao banheiro todo dia, então não estou estranhando muito.
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